¿Quieres tener un cabello saludable y brillante?

Nosotros te ayudamos…

Está comprobado que una mala alimentación y/o tener deficiencia de ciertas vitaminas y minerales se refleja en un cabello seco, frágil y que se cae con facilidad.

Ten por seguro que una buena alimentación es clave para mejorar el aspecto y textura de tu cabellera, al aumentar el consumo de alimentos ricos en ciertos nutrientes, te afirmamos que tu cabello se verá beneficiado. 

Te invitamos a incluir estos alimentos en tu dieta para que puedas conseguir una buena salud capilar: 

1. Agua: Una buena hidratación es indispensable para lucir un cabello saludable, el beber suficiente agua hará que la raíz de tu cabello esté hidratada. La falta de hidratación es una de las principales causas de una cabellera seca y sin brillo.

2. Huevo: El huevo es rico en proteínas que es uno de los principales componentes del cabello y  vitamina B12  importante nutriente para la salud de tu melena.

3. Frutos secos: Son una gran fuente de biotina, zinc, selenio y vitamina B. Ayudan a mantener la humectación de las hebras, así como a potenciar el crecimiento, evitar la caída y dar brillo.

4. Legumbres: Aportan proteínas, hierro, zinc y biotina, nutrientes indispensables para fortalecer el cabello y oxigenar el cuero cabelludo.

5. Fruta rica en vitamina C: (Fresas, limón, piña, naranja, toronja…) Al ser ricos en vitamina C, protegen al cabello de los radicales libres, hidratan y fortalecen los folículos de tu cabello.

6. Aguacate: Es rico en grasas saludables monoinsaturadas, vitaminas B12 y vitamina E. Ayuda a darle suavidad y brillo a tu melena.

7. Salmón: Los ácidos grasos omega 3 que el salmón contiene ayuda a mantener tu cabello hidratado.

En complemento a tu dieta rica en vitaminas, puede utilizar Shampoo Coco Yaxcava, mantendrá tu cabello brillante e hidratado.